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FitrWoman es una aplicación de salud femenina que te ayuda a entrenar, competir y recuperarte en sincronía con tu ciclo menstrual. Aprovecha tu superpoder interior como atleta femenina: aprende cómo funciona tu cuerpo y obtén recomendaciones personalizadas adaptadas a tu fisiología única para que rindas al máximo todos los días.

CONOCE TU CUERPO
• Realice un seguimiento de su período y registre los síntomas relacionados con el ciclo menstrual a diario.
• Use el calendario interactivo para ver sus ciclos futuros y planificar con anticipación.
• Visualice datos históricos para identificar tendencias a lo largo del tiempo y obtener información de patrones recurrentes.
• Aprenda cómo los cambios en los niveles hormonales influyen en su cuerpo y afectan su rendimiento.

ENTRENA MÁS INTELIGENTE, RECUPERA MÁS RÁPIDO
• Reciba contenido personalizado basado en el estado de su ciclo y la actividad de registro, brindándole lo que necesita saber, cuando lo necesita para maximizar su entrenamiento y recuperación.
• Aproveche las herramientas de visualización de datos y una amplia biblioteca de recursos para desarrollar las estrategias de rendimiento que funcionen para usted.
• Reciba alertas personalizadas en momentos clave de su ciclo para que siempre pueda estar al tanto de su preparación.

ALIMENTA TU RENDIMIENTO
• Acceda a información y recomendaciones nutricionales sobre los mejores alimentos para ayudar a reducir los síntomas del ciclo menstrual, impulsar su entrenamiento y acelerar la recuperación.
• Explore una amplia biblioteca de recetas de comidas y refrigerios saludables con búsqueda avanzada y filtrado para concentrarse en lo que es adecuado para usted. Guarda tus favoritos para cada fase de tu ciclo.

FitrWoman es una aplicación sin excusas: estamos aquí para educar y capacitar a las atletas para que estén en su mejor momento en cualquier día de su ciclo.

FitrWoman se basa en la ciencia basada en la evidencia para proporcionar recomendaciones simples y prácticas para las atletas a diario. Todo el contenido proporcionado se basa en investigaciones revisadas por pares.

Sin embargo, es importante reconocer que existen limitaciones: queda mucho trabajo por hacer para mejorar aún más nuestra comprensión colectiva sobre la fisiología femenina y el rendimiento deportivo, y aunque los estudios pueden respaldar ciertos conocimientos, siempre hay variaciones individuales y excepciones a los patrones esperados que se deben tener en cuenta. consideración.

Brindamos sugerencias basadas en nuestra mejor interpretación de las últimas investigaciones, pero no hay garantía de que nuestras recomendaciones funcionen para usted, ni implica que los enfoques alternativos no funcionen para usted. La información nutricional proporcionada es adicional a mantener una dieta sana y equilibrada.

En FitrWoman, su privacidad es nuestra prioridad número 1. Revise nuestra política de privacidad aquí (enlace: http://www.fitrwoman.com/privacy-policy/) y contáctenos en privacy@fitrwoman.com si tiene alguna pregunta.

¡Ponerse en contacto! Queremos escuchar de ti. Envíe sus comentarios, preguntas o sugerencias a support@fitrwoman.com.

Conéctese con nosotros para conocer las últimas noticias y los mejores consejos:

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Aprovecha tu superpoder interior: entrena, compite, recupérate en sincronía con tu ciclo.

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